Tongseng ayam rendah kalori fiber creme

Makanan Minuman

Makanan Jawa Tengah Jawa Tengah

Sunting

Laporkan

Tongseng ayam rendah kalori fiber creme

Nicky Ria Azizman

- 13 Desember 2018

Bahan-bahan

3-4 porsi

Bumbu halus:

4 siung bawang putih
3 siung bawang merah
1/4 sdm jinten
1 sdm ketumbar
1 ruas ukurang 4 cm kunyit
1 ruas ukuran 3 cm jahe
3 biji kemiri
Bumbu cemplung:
3 kayu manis ukuran 3 cm
4 buah cengkih
2 buah bunga lawang
3 lembar daun jeruk sobek
2 lembar daun salam diikat
2 cm lengkuas di gepruk
Bahan pelengkap:
100 gram kol potong jangan kecil2 atau tipis2
3 buah tomat ukuran kecil
5 cabai rawit iris
10 cabai rawit hijau iris
Totole
1/4 sdt garam
Dan penyedap rasa(skip)
3 sendok takar fiber creme untuk pengganti santan
Secukupnya bawang goreng
1 sdm bubuk cabai
4 sdm Kecap manis
1/4 ayam dimarinasi dengan totole dan jeruk nipus dan merica

Langkah

Blender bumbu halus dengan air sedikit siapkan bumbu cemplung dan iris kol tomat dan daun bawang

Tongseng ayam rendah kalori fiber creme recipe step 1 photo

Siapkan wajan panaskan 3 sdm minyak goreng
Tumis bumbu halus tambahkan air di blender bekas bumbu tadi
Masukan lengkuas daun jeruk dan daun salam
Tambahkan bunga lawang, kayu manis, dan cengkih sampai mendidih
Tambahkan bubuk cabai
Masukan ayam yg telah di marinasi
Tambahkan fiber creme (saya tuang ke botol ini)
Kecilkan api tambahkan totole dan cabai iris beri kecap
Setelah 10 menit tambahkan kol, daun bawang tunggu 3 menit masukan tomat serta cabai hijau iris
Sajikan deh dengan bawang goreng mudah kan

https://cookpad.com/id/resep/6065903-tongseng-ayam-rendah-kalori-fiber-creme

Diskusi

Silahkan masuk untuk berdiskusi.

Daftar Diskusi

Rekomendasi Entri

Prajurit Pemanah Kasultanan Kasepuhan Cirebon Di Festival Keraton Nusantara

Seni Pertunjukan

Jawa Barat

Prajurit pemanah dari komunitas pemanah berkuda indonesia (KPBI) mengikuti Festival Keraton Nusantara 2017. mewakili kasultanan kasepuhan cirebon. PAKAIAN : terdiri dari ikat kepala/ totopong khas sunda jenis mahkuta wangsa. lalu baju & celana pangsi sunda berwarna hitam. dengan baju corak ukiran batik khas sunda di bagian dada. kain sembong berwarna ungu di ikat di pinggang bersamaan dengan senjata tajam berupa golok dan pisau. untuk alas kaki sebagian besar memakai sendal gunung, namun juga ada yang memakai sepatu berkuda. BUSUR : sebagian besar memakai busur dengan model bentuk turkis namun ada juga yang memakai busur model bentuk korea. ANAK PANAH : Semua nya memakai anak panah bahan natural seperti bambu tonkin, kayu mapple & kayu spruce. QUIVER ( TEMPAT ANAK PANAH ): Semua pemanah menggunakan quiver jenis backside quiver atau hip quiver . yaitu quiver yang anak panah di pasang di pinggang dan apabila anak panah di pasang di dalam quiver , nock ana...

ASEP NU KASEP TEA ATUH PIRAKU

Pasukan pemanah kesultanan kasepuhan cirebon di festival keraton nusantara

Seni Pertunjukan

Jawa Barat

Pasukan pemanah dari komunitas pemanah berkuda indonesia (KPBI chapter dki jaya) mengikuti Festival Keraton Nusantara 2017. mewakili kesultanan kasepuhan cirebon. PAKAIAN: terdiri dari ikat kepala/ totopong khas sunda jenis mahkuta wangsa. lalu baju & celana pangsi sunda. dengan baju corak ukiran batik khas sunda di bagian dada. untuk alas kaki sebagian besar memakai sendal gunung, namun juga ada yang memakai sepatu berkuda. BUSUR: sebagian besar memakai busur dengan model bentuk turkis dan ada juga memakai busur model bentuk korea. ANAK PANAH: Semua nya memakai anak panah bahan natural seperti bambu tonkin, kayu mapple & kayu spruce QUIVER (TEMPAT ANAK PANAH): Semua pemanah menggunakan quiver jenis backside quiver atau hip quiver . yaitu quiver yang anak panah di pasang di pinggang dan apabila anak panah di pasang di dalam quiver , nock anak panah menghadap ke belakang.