Mengintip Beragam Manfaat Mengkonsumsi Selai Buah untuk Kesehatan
Memiliki aktivitas yang padat menuntut seseorang untuk melakukan segala sesuatunya dengan cepat. Termasuk untuk masalah sarapan. Sarapan meskipun hanya dengan setangkup roti sangat disarankan untuk dilakukan setiap harinya. Karena dengan sarapan pagi sebagai energi untuk memulai aktivitas, penyegaran otak, menjaga tetap konsentrasi, menurunkan berat badan, dan pastinya baik untuk kesehatan. Jika Anda menyukai sarapan dengan menggunakan roti tawar, maka oleskan selai buah untuk menambah cita rasanya.
Selai dari buah selain bisa menambah roti tawar menjadi lebih lezat, ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Sehingga sangat cocok dikonsumsi sebagai makanan harian. Selai yang terbuat dari buah-buahan memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin C, kalsium, gula, dan magnesium. Beberapa jenis buah yang sering digunakan untuk pembuatan selai, antara lain buah strawberry, nanas, apel, mangga, ceri, aprikot, buah tin, dan masih banyak lagi.
Selai buah rata-rata sangat disukai oleh berbagai kalangan usia, baik anak-anak maupun orang dewasa. Dengan rutin mengkonsumsi selai dari buah, ada beberapa manfaat kesehatan yang akan Anda dapatkan, yaitu:
- Rendah lemak dan kolesterol, sehingga mampu membantu mendapatkan berat badan yang ideal.
- Kandungan pectin di dalamnya mampu menurunkan resiko terkena kanker.
- Baik untuk kesehatan tulang, kulit, rambut, dan kuku jari.
- Menurunkan perkembangan kanker di dalam perut, usus, dan mulut.
- Pada wanita hamil mampu menurunkan resiko terjadinya spina bifida, cacat tabung saraf. serta anencephaly.
Nah, mengingat banyak sekali manfaat selai buah untuk kesehatan maka Anda bisa memasukkan bahan makanan yang satu ini ke dalam daftar list makanan yang harus dikonsumsi. Cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk mengkonsumsinya bisa dengan menggunakannya untuk olesan pasa roti atau roti tawar, atau bisa juga dengan menambahkannya pada kue, es krim, atau pudding. Anda bisa membuat sendiri selai dari buah untuk dikonsumsi. Atau jika ingin lebih praktisnya, bisa membeli selai yang dijual di supermarket, marketplace, hingga toko online. Untuk Anda yang lebih senang berbelanja online karena praktis dan lebih fleksibel, maka ada tempat belanja yang cukup recommended untuk Anda kunjungi, yaitu Tokowahab Toko Bahan Kue Online.
Diskusi
Silahkan masuk untuk berdiskusi.Daftar Diskusi
Rekomendasi Entri
Wisma Muhammadiyah Ngloji
Produk Arsitektur
Wisma Muhammadiyah Ngloji adalah sebuah bangunan milik organisasi Muhammadiyah yang terletak di Desa Sendangagung, Kecamatan Minggir, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Wisma ini menjadi pusat aktivitas warga Muhammadiyah di kawasan barat Sleman. Keberadaannya mencerminkan peran aktif Muhammadiyah dalam pemberdayaan masyarakat melalui pendekatan dakwah dan pendidikan berbasis lokal.
Bernadetta Alice Caroline
SMP Negeri 1 Berbah
Produk Arsitektur
SMP Negeri 1 Berbah terletak di Tanjung Tirto, Kelurahan Kalitirto, Kecamatan Berbah, Sleman. Gedung ini awalnya merupakan rumah dinas Administratuur Pabrik Gula Tanjung Tirto yang dibangun pada tahun 1923. Selama pendudukan Jepang, bangunan ini digunakan sebagai rumah dinas mandor tebu. Setelah Indonesia merdeka, bangunan tersebut sempat kosong dan dikuasai oleh pasukan TNI pada Serangan Umum 1 Maret 1949, tanpa ada yang menempatinya hingga tahun 1951. Sejak tahun 1951, bangunan ini digunakan untuk kegiatan sekolah, dimulai sebagai Sekolah Teknik Negeri Kalasan (STNK) dari tahun 1951 hingga 1952, kemudian berfungsi sebagai STN Kalasan dari tahun 1952 hingga 1969, sebelum akhirnya menjadi SMP Negeri 1 Berbah hingga sekarang. Bangunan SMP N I Berbah menghadap ke arah selatan dan terdiri dari dua bagian utama. Bagian depan bangunan asli, yang sekarang dijadikan kantor, memiliki denah segi enam, sementara bagian belakangnya berbentuk persegi panjang dengan atap limasan. Bangunan asli dib...
Bernadetta Alice Caroline
Pabrik Gula Randugunting
Produk Arsitektur
Pabrik Gula Randugunting menyisakan jejak kejayaan berupa klinik kesehatan. Eks klinik Pabrik Gula Randugunting ini bahkan telah ditetapkan sebagai cagar budaya di Kabupaten Sleman melalui SK Bupati Nomor Nomor 79.21/Kep.KDH/A/2021 tentang Status Cagar Budaya Kabupaten Sleman Tahun 2021 Tahap XXI. Berlokasi di Jalan Tamanmartani-Manisrenggo, Kalurahan Tamanmartani, Kapanewon Kalasan, Kabupaten Sleman, pabrik ini didirikan oleh K. A. Erven Klaring pada tahun 1870. Pabrik Gula Randugunting berawal dari perkebunan tanaman nila (indigo), namun, pada akhir abad ke-19, harga indigo jatuh karena kalah dengan pewarna kain sintesis. Hal ini menyebabkan perkebunan Randugunting beralih menjadi perkebunan tebu dan menjadi pabrik gula. Tahun 1900, Koloniale Bank mengambil alih aset pabrik dari pemilik sebelumnya yang gagal membayar hutang kepada Koloniale Bank. Abad ke-20, kemunculan klinik atau rumah sakit di lingkungan pabrik gula menjadi fenomena baru dalam sejarah perkembangan rumah sakit...
Bernadetta Alice Caroline
Kompleks Panti Asih Pakem
Produk Arsitektur
Kompleks Panti Asih Pakem yang terletak di Padukuhan Panggeran, Desa Hargobinangun, Kecamatan Pakem, Kabupaten Sleman, merupakan kompleks bangunan bersejarah yang dulunya berfungsi sebagai sanatorium. Sanatorium adalah fasilitas kesehatan khusus untuk mengkarantina penderita penyakit paru-paru. Saat ini, kompleks ini dalam kondisi utuh namun kurang terawat dan terkesan terbengkalai. Beberapa bagian bangunan mulai berlumut, meskipun terdapat penambahan teras di bagian depan. Kompleks Panti Asih terdiri dari beberapa komponen bangunan, antara lain: Bangunan Administrasi Paviliun A Paviliun B Paviliun C Ruang Isolasi Bekas rumah dinas dokter Binatu dan dapur Gereja
Bernadetta Alice Caroline
Jembatan Plunyon Kalikuning
Produk Arsitektur
Jembatan Plunyon merupakan bagian dari wisata alam Plunyon-Kalikuning yang masuk kawasan TNGM (Taman Nasional Gunung Merapi) dan wisatanya dikelola Kelompok Sadar Wisata (Pokdarwis) setempat, yaitu Kalikuning Park. Sargiman, salah seorang pengelola wisata alam Plunyon-Kalikuning, menjelaskan proses syuting KKN Desa Penari di Jembatan Plunyon berlangsung pada akhir 2019. Saat itu warga begitu penasaran meski syuting dilakukan secara tertutup. Jembatan Plunyon yang berada di Wisata Alam Plunyon-Kalikuning di Cangkringan, Kabupaten Sleman. Lokasi ini ramai setelah menjadi lokasi syuting film KKN Desa Penari. Foto: Arfiansyah Panji Purnandaru/kumparan zoom-in-whitePerbesar Jembatan Plunyon yang berada di Wisata Alam Plunyon-Kalikuning di Cangkringan, Kabupaten Sleman. Lokasi ini ramai setelah menjadi lokasi syuting film KKN Desa Penari. Foto: Arfiansyah Panji Purnandaru/kumparan "Syuting yang KKN itu kebetulan, kan, 3 hari, yang 1 hari karena gunungnya tidak tampak dibatalkan dan diu...