BETIMUNG

Betimung merupakan salah satu metode perawatan tubuh ydan termasuk dalam tradisi masyarakat Kutai di daerah Kalimantan Timur, terkadang di temukan juga pada masyarakat Banjar. Tradisi betimung sudah dilakukan secara turun-temurun yang dilakukan secara tradisonal. Betimung biasanya dilakukan pada saat akan menjelang melangsungkan acara pernikahan, terutama mempelai laki-laki dan perempuan. Betimung yang dilakukan pada acara pernikahan biasanya memiliki tujuan untuk menghilangkan bau keringat dan mengurangi keringat, sehingga ketika pelaksanaan resepsi pernikahan mempelai memiliki aroma yang harum atau tidak bau badan.

Betimung tidak hanya dilalukan pada saat akan menikah saja, tetapi pada masyarakat kutai juga memanfaatkan metode betimung untuk menjaga kesehatan misalnya ketika sedang sakit.

Pada dunia medern saat ini, Betimung dikenal juga dengan istilah "mandi uap".

Alat yang digunakan dalam metode betimung:

1. Panci besar
2. Baskom atau ember tahan panas
3. Selimut tebal
4. Kursi

Bahan:

1. Air secukupnya
2. Sereh Wangi (Cymbopogon nardus L.)
3. dan bahan-bahan lain

Langkah:

• Rebus semua bahan di dalam panci, setalah air terasa harum dan sudah mendidih
• Pindah kan ke dalam baskom atau ember
• Letakkan di bawah kursi
• Beri penutup agar uap tidak keluar dan bisa mengatur uap yang keluar dari baskom atau ember
• Selimutkan badan dengan selimut yang tebal, pastikan tidak ada rongga yang keluar
• Dari dalam selimut buka penutup ember secara perlahan-perlahan agar tidak melepuh
• Biarkan uap rebusan menguap dan badan terasa panas dan berkeringat
• Jika sudah tidak ada uap yang keluar airebusan bisa di ganti atau jika merasa sudah merasa cukup proses betimung selesai

Untuk bahan betimung bagi orang sakit, bahan yang digunakan disesuaikan dengan ramuan yang di butuhkan dalam proses pengobatan. setiap metode dan tujuan akan memiliki komposisi rempah atau bahan yang berbeda-beda pula.